Правила посещения групповых и индивидуальных занятий.
Приходите за 10 минут до занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на практику.
Обувь, верхнюю одежду и личные вещи оставляйте в раздевалках. Ценные вещи, деньги, документы и др. разрешается брать с собой и класть возле коврика. Администрация студии не несет ответственности за их возможную пропажу.
Убедительная просьба, не пользоваться телефоном во время тренировки и предварительно ставить его на беззвучный режим.
Рекомендуется принимать пищу за 2-3 часа до занятия, а за пол часа до занятия не пить много жидкости. После занятия не следует сразу есть или пить, а так же принимать душ, а выждать 30 минут.
Посещение занятий в нетрезвом виде строго запрещено.
На занятия лучше всего одевать удобную, эластичную одежду.
По групповому абонементу разрешается посещение групповых занятий, строго по расписанию, выбранному при покупке абонемента. Переход в другую группу возможен по согласованию с администрацией студии, при наличии в свободных мест.
Абонемент является персональным и не может быть передан другим лицам.
Пропущенные клиентом групповые занятия в период действия абонемента не переносятся и не восстанавливаются.
В случае отмены занятия по вине инструктора/студии, занятие сохраняется и переносится.
Студия оставляет за собой право менять расписание занятий, отменять их в праздничные и выходные дни, заранее уведомив клиента.
Студия оставляет за собой право замены инструктора, без предварительно предупреждения клиента.
Клиент, посещающий занятия, полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья. Инструктора студии и администрация не несет ответственности за возможное ухудшение самочувствия во время или после практики. А так же возможное получение травм по неосторожности или невнимательности самого клиента, в том числе с использованием оборудования, принадлежащего студии.
В связи с предыдущем пунктом, перед каждым занятием сообщайте лично своему инструктору о наличии/отсутствии заболеваний, травм или беременности.
Не рекомендуется перед занятием использовать парфюм или другие сильно пахнущие средства личной гигиены.
В процессе тренировки принципиально важно точно следовать указаниям инструктора, особенно в моментах входа, удержания и выхода из асан/упражнений.
В процессе тренировки принципиально важно точно следовать указаниям инструктора, особенно в моментах входа, удержания и выхода из асан/упражнений.
Задача инструктора - обеспечить корректную и эффективную практику, в соответствии с правилами травмобезопасности. Задача клиента - внимание к своим ощущениям и к объяснениям инструктора.
Если при выполнении асан/упражнений чувствуется резкая боль, головокружение, тошнота или другие неприятные ощущения, практику необходимо прекратить, а по окончании тренировки, обсудить данные проблемы с инструктором или лечащим врачем. Продолжать выполнение асан при нарастающих болевых ощущениях может быть опасно для здоровья.
Мы рекомендуем вам не беспокоиться о возможных несовершенствах внешней формы, а сосредоточиться на внутреннем состоянии. Любая практика это не сиюминутный результат, а поступательное развитие возможностей.
Просим вас соблюдать чистоту и гармонию в студии, от этого будет зависеть ваша собственная практика.
Благодарим за уделенное внимание.